疲労や睡眠不足・温度変化・ウイルス・人間関係。
様々な環境刺激（ストレス）と向き合う現代の女性たち。
ストレスを放っておくことは
「緊張状態」を続けているようなもの。
身体だけではなく、心にも不調が現れ、
お肌や髪にも良くありません。
ストレス緩和に香りが効果的と言われています。
香りは感覚神経を通ってダイレクトに脳や皮膚に伝わります。
ユーカリ・マンダリン・ジャスミン
ゼラニウム・ベルガモット・ローズ
天然の精油の優しい香りで心と身体の緊張をゆるめ、マッサージの心地よい刺激とともに健やかな美をめざしていきます。
その他のストレスの改善方法では、
◯質の良い睡眠をとる（7～8時間が理想）
◯バランスの良い食事（ビタミンB群やマグネシウムがストレスに効果的）
◯適度な運動をする（ウォーキングやストレッチでリフレッシュ）
◯ポジティブな考え方を意識する（完璧主義を手放す）
◯自分を褒める習慣をつける（小さな成功を認める）
◯自然に触れる（公園を散歩するだけでも◎）
◯好きな音楽や映画を楽しむ
ストレスは完全になくすことは難しいですが、少しずつ改善できる方法を１つだけプラスしてみてはいかがでしょうか？
SAATCHI 三軒茶屋
〒154-0023
東京都世田谷区若林1-8-8-201
Tel. 03-5787-8065
【三軒茶屋/ヘッドスパ/頭浸浴/カラー/白髪染め/ショート/ボブ/トリートメント】
