あたり前ですが、頭皮は顔の続き、肌の一部。
外部環境や加齢の影響をうけ、
自分では気づかない身体の不調も現れやすく、
くすんだり乾燥したりします。
毛髪の土台でもあり、
頭皮は心身や毛髪の状態をうつす鏡のようなもの。
ただ、逆に言えば
不調のサインを見逃すことなく頭皮や毛髪の環境を整え、
水分や皮脂バランスのとれた健やかな頭皮環境は、
毛髪や心身の美と健康を向上させます。
毛髪・頭皮、本来のみずみずしさを保つ力を意識した
「頭浸浴整体ヘッドスパ＆トリートメント」
日々の髪を美しく保ち、頭皮から全身を整えいきます。
とは言え、大切なのは健康的な生活習慣。
◯バランスの良い食事
髪の主成分はタンパク質です。
タンパク質のほか、ビタミン（特にビタミンB群、C、E）や
ミネラル（亜鉛、鉄）を含む食品を意識して摂ると良いでしょう。
◯十分な睡眠とストレス管理
睡眠不足やストレスはホルモンバランスに影響を与え、
頭皮環境を悪化させることがあります。
適切な休息とリラクゼーションを心がけましょう。
SAATCHI 三軒茶屋
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